Tandbørstning:
Som en god hovedregel skal du børste tænder med fluortandpasta to gange om dagen – Morgen og aften.
Sådan børster du tænder:
Der er mange måder at børste tænder på. Det er vigtigt, at du ikke trykker for hårdt eller undlader at børste nogle steder.
Som en gylden regel skal du bruge mindst to minutter, og være omhyggelig på at børste alle flader af tænderne, og at børsten også børster på tandkødet.
Man skal børste med små bevægelser, med børstehovedet 45 grader mod tanden
Tandtråd:
Udover at børste tænderne er det også vigtigt at holde mellemrummene mellem tænderne rene hver dag, og vi anbefaler tandtråd.
Der findes forskellige typer og tykkelser af tandtråd, med eller uden holder.
Prøv dig frem, eller spørg os om råd. Det er vigtigt at man er varsom, så man ikke skader tandkødet.
Har man store mellemrum, kan man bruge tandstikker eller mellemrumsbørster.
Interdentalbørster (mellemrumsbørster):
Interdentalbørster også kaldet ”flaskerensere” i folkemunde er lavet til at fjerne plak fra mellemrummene mellem tænderne, som tandbørsten har svært ved eller slet ikke kan fjerne.
Brug af interdentalbørster kan altså på ingen måder erstatte den daglige tandbørstning men er i stedet et supplement til din daglige mundhygiejnerutine.
